L-triptófano aumenta los niveles de dopamina, noradrenalina y betaendorfinas. Cuando uno lo toma, tiene efectos significativos en trastornos del humor y del sueño, mejora la depresión pasajera y moderada, reduce la ansiedad cuando se quiere dejar de fumar.Las vitaminas B1, B3, B6, B9 y la vitamina C son cofactores que intervienen en la síntesis de la serotonina y participan en la regulación del estrés.El magnesio es indispensable para todas la situaciones de estrés, durante las cuales su consumo es muy alto. También es excretado por vía urinaria en caso de estrés crónico. Se sabe que una carencia en magnesio a nivel cerebral reduce las tasas de serotonina.El zinc es un oligoelemento mayoritario en el hipocampo, tiene propiedades antidepresivas, también presenta propiedades antiinflamatorias y estimula la inmunidad, mejora los síntomas de las personas con trastornos del humor.El cromo juega un papel muy importante en el metabolismo de la glucosa y de las grasas, y mejora la sensibilidad a la insulina en el hipotálamo. Modo de empleoSe recomienda tomar 1 cápsula por dia.